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Experimento com laser ajuda cientistas a aprender mais sobre as erupções solares
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In this article, we explore the top 10 AI tools that are driving innovation and efficiency in various industries. These tools are designed to automate repetitive tasks, improve workflow, and increase productivity. The tools included in our list are some of the most advanced and widely used in the market, and are suitable for a variety of applications. Some of the tools focus on natural language processing, such as ChatGPT and Grammarly, while others focus on image and video generation, such as DALL-E and Lumen5. Other tools such as OpenAI Codex, Tabnine, Canva, Jasper AI,, and Surfer SEO are designed to help with specific tasks such as code understanding content writing and website optimization. This list is a great starting point for anyone looking to explore the possibilities of AI and how it can be applied to their business or project. So let’s dive into 1. ChatGPT ChatGPT is a large language model that generates human-like responses to a variety of prompts. It can be used for tasks such as language translation, question answering, and text completion. It can handle a wide range of topics and styles of writing, and generates coherent and fluent text, but should be used with care as it may generate text that is biased, offensive, or factually incorrect. Pros: Generates human-like responses to a variety of prompts Can be fine-tuned for specific tasks such as language translation, question answering, and text completion Can handle a wide range of topics and styles of writing Can generate coherent and fluent text, even when completing a given text prompt. Cons: May generate text that is biased or offensive Can generate text that is not accurate or factually correct May require large amounts of computational resources to run The model can sometimes generate text that is not coherent or fluent, depending on the prompt given.Overall, ChatGPT is a powerful tool for natural language processing, but it should be used with care and with an understanding of its limitations. 2. DALL-E DALL-E is a generative model developed by OpenAI that is capable of generating images from text prompts. It is based on the GPT-3 architecture, which is a transformer-based neural network language model that has been trained on a massive dataset of text. DALL-E can generate images that are similar to a training dataset and it can generate high-resolution images that are suitable for commercial use. Pros: Generates high-resolution images Can generate images from text prompts It can be fine-tuned for specific tasks such as generating images of a certain style or category Cons: May generate images that are not entirely original and could be influenced by the training data May require significant computational resources to run The quality of the generated images may vary depending on the specific prompt Overall, DALL-E is a powerful AI-based tool for generating images, it can be used for a variety of applications such as creating images for commercial use, gaming, and other creative projects. It is important to note that the generated images should be reviewed and used with care, as they may not be entirely original and could be influenced by the training data. 3. Lumen5 Lumen5 is a content creation platform that uses AI to help users create videos, social media posts, and other types of content. It has several features that make it useful for content creation and marketing, including: Pros: Automatically summarizes text from a blog post, article, or another source into a script for a video or social media post Offers a library of royalty-free videos, images, and music to use in content Has a drag-and-drop interface for easy content creation Can create videos in multiple languages Has a built-in analytics tool to track the performance of created content. Cons: The quality of the generated content may vary depending on the source material The automatic summarization feature may not always capture the main points of the source material The library of videos, images, and music is limited. The analytics feature is basic Overall, Lumen5 is a useful tool for creating content quickly and easily, it can help automate the process of creating videos, social media posts, and other types of content. However, the quality of the generated content may vary depending on the source material and it is important to review and edit the content before publishing it. 4. Grammarly Grammarly is a writing-enhancement platform that uses AI to check for grammar, punctuation, and spelling errors in the text. It also provides suggestions for improving the clarity, concision, and readability of the text. It has several features that make it useful for improving writing, including: Pros: Checks for grammar, punctuation, and spelling errors in the text Provides suggestions for improving clarity, concision, and readability Can be integrated with various apps and platforms such as Microsoft Office, Google Docs, and social media platforms Offers a browser extension and a desktop app Has a premium version with more advanced features such as plagiarism detection and more Cons: The suggestions provided may not always be accurate or appropriate The grammar checker may not always recognize context-specific language use The free version has limited features Limited to English language only Overall, Grammarly is a useful tool for improving writing, it can help users identify and correct grammar and punctuation errors, and improve the clarity, concision, and readability of their text. However, it is important to review the suggestions provided by the tool and use them with caution, as they may not always be accurate or appropriate. 5.OpenAI Codex OpenAI Codex is a system developed by OpenAI that can create code from natural language descriptions of software tasks. The system is based on the GPT-3 model and can generate code in multiple programming languages. Pros: Can automate the process of writing code Can help developers to be more productive Can help non-technical people to create software Can generate code in multiple programming languages Cons: The quality of the generated code may vary depending on the task description The generated code may not always be optimal or efficient The system may not be able to handle complex software tasks Dependence on the tool may lead to a lack of understanding of the code. Overall, OpenAI Codex is a powerful tool that can help automate the process of writing code and make it more accessible to non-technical people. However, the quality of the generated code may vary depending on the task description and it is important to review and test the code before using it in a production environment. It is important to use the tool as an aid, not a replacement for the developer’s knowledge. 6. Tabnine Tabnine is a code completion tool that uses AI to predict and suggest code snippets. It is compatible with multiple programming languages and can be integrated with various code editors. Pros: Can improve coding efficiency by suggesting code snippets based on context Can complete entire code blocks Can predict variables, functions, and other elements of code Can be integrated with various code editors Cons: The suggestions may not always be accurate or appropriate The system may not always be able to understand the context of the code May not work with all code editors Dependence on the tool may lead to a lack of understanding of the code. Overall, TabNine is a useful tool for developers that can help improve coding efficiency and reduce the time spent on writing code. However, it is important to review the suggestions provided by the tool and use them with caution, as they may not always be accurate or appropriate. It is important to use the tool as an aid, not a replacement for the developer’s knowledge. 7. Jasper AI Jasper is a content writing and content generation tool that uses artificial intelligence to identify the best words and sentences for your writing style and medium in the most efficient, quick, and accessible way. Pros: User-friendly interface Generates a wide variety of content types Guarantees 100% unique and free-plagiarism content SEO friendly Create articles of up to 10k words Cons: Not the cheapest AI writer on the market 8. Surfer SEO Surfer SEO is a software tool designed to help website owners and digital marketers improve their search engine optimization (SEO) efforts. The tool provides a variety of features that can be used to analyze a website’s on-page SEO, including: Features: A site audit tool that checks for technical SEO issues A content editor that suggests optimizations for individual pages A keyword research tool that suggests keywords to target A SERP analyzer that shows how a website’s pages rank for specific keywords A backlink analysis tool that shows the backlinks pointing to a website. Pros: Can help website owners and marketers identify technical SEO issues Can provide suggestions for optimizing individual pages Can help with keyword research Can show how a website’s pages rank for specific keywords Can provide insight into a website’s backlink profile Cons: Some features may require a paid subscription The tool is not a guarantee of better ranking The tool can only analyze the data it has access to The tool’s suggestions may not always be applicable or optimal Overall, Surfer SEO can be a useful tool for website owners and digital marketers looking to improve their SEO efforts. However, it is important to remember that it is just a tool and should be used in conjunction with other SEO best practices. Additionally, the tool is not a guarantee of better ranking. 9. Zapier Zapier is a web automation tool that allows users to automate repetitive tasks by connecting different web applications together. It does this by creating “Zaps” that automatically move data between apps, and can also be used to trigger certain actions in one app based on events in another app. Features: Can connect over 3,000 web applications Can automate repetitive tasks Can create “Zaps” to move data between apps Can trigger certain actions in one app based on events in another app. Pros: Can automate repetitive tasks Can save time Can improve workflow Can increase productivity Can be integrated with a wide range of web applications Cons: Can be difficult to set up May require some technical skills May require a paid subscription for some features Some apps may not be compatible Dependence on the tool may lead to a lack of understanding of the apps Overall, Zapier is a useful tool that can help users automate repetitive tasks and improve workflow. It can save time and increase productivity by connecting different web applications together. However, it may require some technical skills and some features may require a paid subscription. It is important to use the tool with caution and not to rely too much on it, to understand the apps better. 10. Compose AI Compose AI is a company that specializes in developing natural language generation (NLG) software. Their software uses AI to automatically generate written or spoken text from structured data, such as spreadsheets, databases, or APIs. Features: Automatically generates written or spoken text from structured data Can be integrated with a wide range of data sources Can be used for a variety of applications such as creating reports, summaries, and explanations Provides an API and a user-friendly interface Pros: Can automate the process of creating written or spoken content Can help users create more accurate and consistent content Can help users save time by automating repetitive tasks Can be integrated with a wide range of data sources Cons: The quality of the generated content may vary depending on the data source The generated content may not always be optimal or efficient The system may not be able to handle complex tasks Dependence on the tool may lead to a lack of understanding of the data Overall, Compose AI’s NLG software can be a useful tool for automating the process of creating written or spoken content from structured data. However, the quality of the generated content may vary depending on the data source, and it is essential to review the generated content before using it in a production environment. It is important to use the tool as an aid, not a replacement for the understanding of the data. Conclusion AI tools are becoming increasingly important in today’s business and technology landscape. They are designed to automate repetitive tasks, improve workflow, and increase productivity. The top 10 AI tools included in this article are some of the most advanced and widely used in the market, and are suitable for various applications. Whether you’re looking to improve your natural language processing, create high-resolution images, or optimize your website, there is an AI tool that can help. It’s important to research and evaluate the different tools available to determine which one is the best fit for your specific needs. As AI technology continues to evolve, these tools will become even more powerful and versatile and will play an even greater role in shaping the future of business and technology.
Em entrevista ao boletim Olhar Digital News na última terça-feira (24), o astrônomo Marcelo Zurita falou sobre a recém-descoberta paralisação do núcleo interno da Terra
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Muitas pessoas acreditam que a força de vontade é fixa e finita. Mas podemos fazê-la crescer com a ajuda de diversas estratégias poderosas. Muitas pessoas acreditam que a força de vontade é fixa e finita. Mas podemos fazê-la crescer com a ajuda de diversas estratégias poderosas
Getty Images
Todos nós enfrentamos dias difíceis que parecem surgir para testar o nosso autocontrole.
Digamos que você seja um barista, por exemplo, e alguns de seus clientes são particularmente grosseiros e exigentes, mas você consegue manter a elegância ao atendê-los.
Ou você pode estar terminando um projeto importante e precisa ficar concentrado em silêncio, sem desviar sua atenção e sem distrações.
Se você estiver de dieta, talvez você tenha passado as últimas horas resistindo ao pote de biscoitos.
Em cada um desses casos, você fez uso da sua força de vontade – a capacidade de evitar tentações de curto prazo e ignorar pensamentos, impulsos ou sentimentos indesejados, como definem os psicólogos.
Aparentemente, algumas pessoas têm reservas de força de vontade muito maiores do que outras. Elas têm mais facilidade de controlar suas emoções, evitar a procrastinação e permanecer fiéis aos seus objetivos, sempre parecendo controlar com mão de ferro o seu comportamento.
De fato, talvez você conheça alguns sortudos que, depois de um dia de trabalho duro, ainda encontram motivação para fazer algo produtivo, como exercícios físicos.
Nossas reservas de autocontrole e concentração mental são aparentemente moldadas pela mentalidade.
E estudos recentes sugerem estratégias poderosas para que qualquer pessoa consiga aumentar sua força de vontade, com imensos benefícios para a produtividade, saúde e felicidade.
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Esvaziar o ego
Até pouco tempo atrás, a teoria psicológica predominante afirmava que a força de vontade seria como uma espécie de bateria.
Você pode começar o dia com carga total, mas, sempre que precisa controlar seus pensamentos, comportamentos ou sentimentos, você gasta um pouco da energia daquela bateria.
Sem a possibilidade de descansar e recarregar, esses recursos ficam perigosamente baixos, dificultando muito manter sua paciência, concentração e resistência às tentações.
Testes de laboratório aparentemente forneceram provas deste processo. Depois de pedir aos participantes que resistissem à tentação de comer biscoitos mantidos sobre uma mesa, por exemplo, eles exibiam menos persistência para resolver um problema matemático, pois suas reservas de força de vontade haviam se esgotado.
Partindo do termo freudiano que designa a parte da mente que é responsável por controlar nossos impulsos, este processo é conhecido como “esgotamento do ego”.
As pessoas com forte autocontrole podem ter maiores reservas iniciais de força de vontade, mas até elas acabam se esgotando quando colocadas sob pressão.
Mas, em 2010, a psicóloga Veronika Job publicou um estudo questionando as bases desta teoria. Ela apresentou evidências fascinantes de que o esgotamento do ego depende das crenças subjacentes das pessoas.
Job é professora de psicologia da motivação da Universidade de Viena, na Áustria. Ela começou o estudo elaborando um questionário para que os participantes avaliassem uma série de afirmações, seguindo uma escala de 1 (concordo totalmente) a 6 (discordo totalmente). As questões incluíram:
• Quando as situações que desafiam você com tentações se acumulam, fica cada vez mais difícil resistir a essas tentações.
• A atividade mental intensa esgota os seus recursos e você precisa reabastecer-se em seguida.
• Quando você acaba de resistir a uma forte tentação, você se sente fortalecido e pode suportar novas tentações.
• Sua resistência mental alimenta a si própria. Mesmo depois de um esforço mental extenuante, você consegue continuar fazendo mais.
Se você se identifica mais com as duas primeiras afirmações, considera-se que você tem uma visão “limitada” da força de vontade. Mas, se você concorda mais com as duas últimas afirmações, sua visão da força de vontade é considerada “ilimitada”.
Em seguida, Job forneceu aos participantes do estudo alguns testes padrão de laboratório para examinar sua concentração mental, considerando que a concentração depende das nossas reservas de força de vontade.
Job concluiu que o desempenho das pessoas com mentalidade limitada costuma ser exatamente igual ao que seria previsto pela teoria do esgotamento do ego.
Depois de realizarem uma tarefa que exigia intensa concentração (como a correção trabalhosa de um texto maçante), elas acharam muito mais difícil prestar atenção em uma atividade subsequente do que se tivessem descansado antes.
Já as pessoas com visão ilimitada não demonstravam sinais de esgotamento do ego. Elas não exibiam declínio da sua concentração mental depois de realizarem uma atividade mentalmente exaustiva.
Aparentemente, a mentalidade dos participantes do estudo sobre a força de vontade era uma profecia autorrealizável. Se eles acreditassem que sua força de vontade se esgotava facilmente, sua capacidade de resistir a tentações e distrações se dissolvia com rapidez. Mas, se eles acreditassem que “a resistência mental se autoalimenta”, era exatamente o que acontecia.
Job rapidamente reproduziu estes resultados em outros contextos. Trabalhando em conjunto com Krishna Savani, da Universidade Tecnológica Nanyang, em Singapura, ela demonstrou que as crenças sobre a força de vontade aparentemente variam de um país para outro.
Eles concluíram que a mentalidade ilimitada é mais comum entre estudantes indianos do que nos Estados Unidos, o que foi refletido em exames da resistência mental.
Nos últimos anos, alguns cientistas questionaram a confiabilidade dos testes de laboratório de esgotamento do ego. Mas Job também demonstrou que a mentalidade das pessoas sobre a força de vontade apresenta relação com muitos cenários da vida real.
Ela pediu a estudantes universitários que preenchessem questionários sobre suas atividades, duas vezes por dia, ao longo de dois períodos semanais não consecutivos. E, como se poderia esperar, alguns dias eram muito mais difíceis do que outros, gerando sentimentos de exaustão.
A maioria dos participantes recuperava-se até certo ponto durante a noite, mas os que tinham mentalidade ilimitada realmente verificavam aumento da sua produtividade no dia seguinte, como se tivessem sido energizados pelo aumento da pressão.
Novamente, parece que sua crença de que “a resistência mental alimenta a si própria” havia se tornado sua realidade.
Outros estudos demonstraram que a mentalidade sobre a força de vontade pode prever os níveis de procrastinação dos estudantes antes dos exames e suas notas finais.
Os participantes com visão ilimitada desperdiçavam menos tempo. E, ao enfrentar a alta pressão das suas aulas, os estudantes com visão ilimitada também apresentaram melhor capacidade de manter o autocontrole em outras áreas da vida. Eles demonstravam menos propensão a comer bobagens ou gastar por impulso, por exemplo.
Já os que acreditavam que sua força de vontade se esgotava facilmente com seu trabalho eram mais propensos a cometer esses vícios, talvez porque sentissem que suas reservas de autocontrole já haviam sido esgotadas pelo trabalho acadêmico.
A influência da mentalidade sobre a força de vontade também pode estender-se a muitos domínios, como os exercícios físicos.
Navin Kaushal, professor de ciências da saúde da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, e seus colegas demonstraram que a mentalidade pode influenciar os hábitos de exercícios das pessoas.
Aquelas que têm crenças ilimitadas sobre a força de vontade, por exemplo, têm mais facilidade de reunir a motivação para exercitar-se.
E um estudo da professora de psicologia Zoë Francis, da Universidade de Fraser Valley, no Canadá, chegou a resultados surpreendentemente similares.
Depois de acompanhar mais de 300 participantes ao longo de três semanas, ela concluiu que pessoas com mentalidade ilimitada apresentam maior disposição para exercitar-se e menos propensão a comer bobagens do que as pessoas com mentalidade limitada.
É algo revelador que essas diferenças sejam particularmente pronunciadas à noite, quando as exigências das tarefas diárias começaram a cobrar a conta daqueles que acreditam que seu autocontrole pode esgotar-se facilmente.
Como aumentar a força de vontade
Se você já tiver mentalidade ilimitada sobre a força de vontade, estas conclusões podem deixar você satisfeito. Mas o que podemos fazer se vivemos acreditando que nossas reservas de autocontrole se esgotam facilmente?
Os estudos de Job indicam que simplesmente aprender sobre estes estudos científicos de ponta, lendo textos curtos e acessíveis, pode ajudar a mudar a crença das pessoas, pelo menos no curto prazo.
Aparentemente, conhecimento é poder. Se isso for verdade, a simples leitura desta reportagem pode já ter começado a fortalecer sua resistência mental.
Você pode acelerar este processo contando a outras pessoas o que você aprendeu. Pesquisas indicam que compartilhar informações ajuda a consolidar a nossa própria mudança de mentalidade. Este fenômeno é conhecido como o efeito “falar é acreditar” e também ajuda a disseminar o comportamento positivo entre as pessoas.
As lições sobre a natureza ilimitada da força de vontade podem ser aprendidas desde a infância.
Pesquisadores da Universidade Stanford e da Universidade da Pensilvânia, ambas nos Estados Unidos, elaboraram recentemente um livro infantil para ensinar às crianças em idade pré-escolar a ideia de que exercitar a força de vontade pode ser energizante, e não exaustivo, e que o autocontrole pode aumentar quanto mais o praticarmos.
As crianças que ouviram a história demonstraram maior autocontrole em um teste de “gratificação postergada” que foi aplicado em seguida, em comparação com seus colegas que haviam ouvido uma história diferente.
O teste ofereceu a elas a possibilidade de dispensar um pequeno presente no momento para receber um brinde maior posteriormente.
Uma estratégia útil para mudar sua mentalidade pode ser relembrar uma ocasião em que você trabalhou em uma tarefa mentalmente desgastante pelo puro prazer da atividade.
Pode ter sido uma tarefa no trabalho, por exemplo, que outras pessoas aparentemente achavam difícil, mas que você achou gratificante. Ou, talvez, um hobby, como aprender uma nova música no piano, que exige intensa concentração, mas parece simples para você.
Um estudo recente concluiu que praticar este tipo de recordação altera naturalmente as crenças das pessoas em direção à mentalidade ilimitada, já que elas conseguem ver provas da sua própria resistência mental.
Para obter mais evidências, você pode começar com pequenos testes de autocontrole que tragam uma mudança desejada na sua vida – como evitar comer bobagens por duas semanas, afastar-se das redes sociais durante o trabalho ou demonstrar mais paciência com um ente querido irritante, por exemplo.
Depois de provar a si próprio que a sua força de vontade pode aumentar, pode ficar mais fácil resistir a outros tipos de tentação ou distrações.
Você não pode esperar que aconteça um milagre imediatamente. Mas, com perseverança, você deve observar sua mudança de mentalidade e, com ela, o aumento da capacidade de controlar seus pensamentos, sensações e comportamento. Assim, suas ações irão impulsionar você rumo aos seus objetivos.
* David Robson é escritor de ciências e autor do livro O efeito da expectativa: como o seu pensamento pode transformar sua vida (em tradução livre do inglês), publicado no Reino Unido pela editora Canongate e, nos EUA, pela Henry Holt. Sua conta no Twitter é @d_a_robson.
Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Worklife.
